Letní hubnutí.
Proč začít s úpravou postavy právě v létě?
V letním období nám na vzhledu naší postavy velice začíná záležet. Letní oblečení a relaksační aktivity v plavkách, či ve sportovním oblečení umožňují našemu okolí nejlépe posoudit, jak na tom co se postavy týče jsme. To je naší dobrou motivací pro to, něco s tím vážně začít dělat.
Léto jako takové nám k naší snaze něco změnit, nabízí pomoc, která v jiných ročních obdobích nepřichází.
Jako první je pomoc, již nám nabízí přirozená snaha těla o zrychlení metabolizmu, kterou můžeme zásadně podpořit úpravou stravovacího režimu, tak aby vedla ke zkvalitnění naší svalové hmoty, čímž tento proces můžeme zásadně podpořit a on se nám odmění zvýšeným spalováním nadměrné tukové zásoby.
Druhým pomocníkem je přirozené navýšení naší pohybové aktivity, ke které nás toto obdobý láká nejen díky dlouhým krásným dnům, ale i tím že si chceme užít více vodních sportů, procházek či vyjížděk na kole, co vše patří k létu a k našim dovolenkovím aktivitám. Pohyb k létu patří a naše snažení po úpravě postavy určitě podpoří.
Nedílnou součástí léta je také zvýšená konzumace ovoce a zeleniny z přirozených místních zdrojů, jež nás dokáže lépe zásobit vitamíny, antioxidanty a vlákninou mnohem lépe něž stejné potraviny dovážené z dalekých krajin sklízených předčasně a uměle dozrávaných.
A důkležité na konec, ale jedno z prvních, co do významu Pitný režim, jež se v teplých dnech snažíme a často úspěšně navyšovat, Ruku na srdce kdo z nás v ostatních ročních obdobích dokáže dostatečně pít, ale v létě je to snažší. A dostatek tekutiny v organismu napomáhá detoxikaci a očistě vnitřního prostředí těla, které následně lépe reaguje na správně vyváženou stravu.
Využijte těchto přirozených vlastností letního obdobý pro zásadní změnu své postavy a celkového přístupu ke svému zdraví a kontaktujte svého výživového poradce Ondru.
Klikněte zde pro úpravu nadpisu
Klikněte zde pro úpravu textu.
